さて、ここからはママのことです。「母は強し」と言うけれど、子育て真っ最中のママはいつだってクタクタです。特に子どもが小さいときは、「私はいったいいつ休んだらいいの？」と、ひとりでブツブツと文句を言ったものです。

私も上の娘が産まれてすぐの頃に、軽いウツ症状になりました。今でこそ結構いいかげんなママをやっていますが、当時は出産のため大好きだった会社を退職し、突然子どもとふたり家の中中心の生活。おっぱい、おしっこ、おっぱい、おしっこ…、の繰り返し。公園デビューしてみても、なんだか気の合うママもいない。そんな時間の繰り返しで、だんだん人と合うのも嫌になってきて、会社から帰ったばかりのパパをつかまえては、グチグチとイライラをぶつけたものです。

そのうち症状は体に出てきて、体中のジンマシンに悩まされ、便秘と下痢の繰り返しに悩まされ、偏頭痛に悩まされ…、と、出産から半年くらいは最悪の体調でした。

あとで知り合いに言われたのですが、頑張りすぎていたのがよくなかったみたい。もともと几帳面な性格で、仕事をしていても小さなミスに目がいってしまって、それを解決しないと気がすまない。周りのみんなが気持ちよく快適にいてくれないと、例え自分が快適でもどうもおもしろくない。子どもがぐずっていると気になって、他のことをしていても手を止めてすぐに相手をしにいってしまう。やれ掃除だ、やれ晴れたから洗濯だ、やれご飯の支度だ…。「やらなければいけない」と自己暗示にかけていたんですね。

育児の重みでストレスを感じてしまう頑張り屋のママたち。気分転換をしましょう。